Bahasa Indonesia · English · 日本語
PRAYER · תְּפִלָּה
祈りとは、立ち止まり、今ここにいて、感謝し、願い、聴き、自分の目先の利益を超えた大きな善に心を開くための時間です。
瞑想
静けさの中に座ります。ゆっくり呼吸し、今起きているいのちに気づきます。完璧な言葉を探す必要はありません。心を正直にします。
観想
祈りは語ることだけではなく、聴くことでもあります。静けさの中で、意図、選択、傷、希望、他者との関係を見つめ直します。深い祈りは、愛、責任、赦し、善い行動へと私たちを導きます。
静けさの祈り
大いなる善よ、急いでいるときに立ち止まり、すぐ答えたくなるときに聴き、判断したくなるときに理解し、離れたくなるときに愛することを教えてください。
いのちの祈り
すべての人が、呼吸し、学び、成長し、過ちを修復し、尊厳をもって生きるための場所を見いだせますように。いのちを守り、違いを尊重し、具体的な行動によって平和を築くことができますように。
日々の実践
- 一日の始まりに一分間の静けさ。
- 感謝できることを三つ挙げる。
- 人の話を遮らずに聴く。
- 一つの過ちを認め、修復への一歩を選ぶ。
- 善をもたらす小さな行動を一つ行う。
- 一日を静けさと感謝で閉じる。
私はここにいます。聴きます。感謝します。愛を選びます。
